Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana ir mērķtiecīgs fizisko vingrojumu komplekss, kas tiek izstrādāts un pielāgots katra cilvēka veselības stāvoklim un mērķiem. Atšķirībā no parastas fiziskās slodzes, ārstnieciskā vingrošana vienmēr notiek kvalificēta fizioterapeita vadībā, kas nodrošina pareizu vingrojumu izpildes tehniku, drošu slodzi un pakāpenisku progresu.

Šāda vingrošana palīdz mazināt muguras un locītavu sāpes, uzlabot stāju, atjaunot kustību apjomu pēc traumām vai operācijām, kā arī stiprināt muskulatūru un uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību.

Nodarbības grupās

Grupu nodarbībās ārstnieciskā vingrošana notiek nelielā cilvēku lokā ar līdzīgiem veselības mērķiem. Fizioterapeits vada nodarbību, seko līdzi katra dalībnieka izpildei un koriģē vingrojumus pēc nepieciešamības. Grupu nodarbības ir lielisks risinājums tiem, kuri novērtē motivējošu vidi, regularitāti un draudzīgāku cenu.

Individuālās nodarbības

Individuālā ārstnieciskā vingrošana notiek vienatnē ar fizioterapeitu, un katrs vingrojumu komplekss tiek pilnībā pielāgots tieši jūsu veselības stāvoklim, diagnozei un mērķiem. Fizioterapeits velta visu uzmanību jums — tas ir ieteicams pēc traumām, operācijām, hronisku sāpju gadījumā vai tad, kad nepieciešama īpaši precīza pieeja.

Kam piemērota ārstnieciskā vingrošana?

Ārstnieciskā vingrošana ir piemērota cilvēkiem ar muguras un kakla sāpēm, stājas problēmām, locītavu saslimšanām, kā arī atveseļošanās periodā pēc traumām un operācijām. Tā noder arī profilaksei — lai novērstu sāpju atgriešanos un saglabātu kustīgumu ikdienā.